Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis

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A Comissão Europeia assinala a 8 de Novembro o Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis celebra-se anualmente a 8 de Novembro. A data, lançada pela Comissão Europeia, pretende encorajar uma alimentação saudável nas crianças, a fim de travar o atual crescimento da obesidade infantil na Europa.

O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis insere-se no âmbito de uma campanha mais vasta da Comissão para combater a obesidade, incentivando os cidadãos da União Europeia  a optarem por um regime alimentar equilibrado e a fazerem mais exercício físico. É na infância que se formam muitos dos nossos padrões de estilo de vida.

Fonte:https://www.sns.gov.pt/noticias/2018/11/08/dia-europeu-da-alimentacao-e-da-cozinha-saudaveis-2/?utm_term=Portal+SNS++Newsletter+44%2F2018&utm_campaign=Newsletter++Portal+SNS&utm_source=e-goi&utm_medium=email

Dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama

         O dia Nacional da Prevenção do Cancro da Mama tem como objetivo aumentar a sensibilização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do cancro da mama.    

Vacina da Gripe

Dia Mundial da alimentação

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=l41R4eFH44A

DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO

No dia 29 de setembro celebrou-se o Dia Mundial do Coração. O lema deste ano “O meu coração, o seu coração” relembra que estas doenças podem ser largamente prevenidas pela adoção de uma alimentação e estilo de vida saudável e promovem um compromisso em ser-se fisicamente mais ativo, ter uma alimentação saudável e dizer que não ao tabaco.

Do ponto de vista alimentar, voltamos a sublinhar três gestos diários, muito simples, que podem proteger o coração e todo o sistema vascular para toda a vida:

1. Consuma duas sopas de hortícolas, uma ao almoço e outra ao jantar e 3 peças de fruta ao longo do dia; 

2.  Reduza o consumo de sal. Tenha especial atenção os rótulos dos alimentos. Para facilitar as suas escolhas consulte o “descodificador de rótulos”. Substitua o sal por ervas aromáticas.

3.  Consuma regularmente peixe. Em particular o peixe da nossa costa, rico em ácidos gordos ómega 3. Conheça o melhor peixe de Portugal. 

 Fonte: https://nutrimento.pt/noticias/dia-mundial-do-coracao-coracao-coracao/

Dia Mundial da Prevenção do Suicídio

          Assinala-se hoje o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. Sendo o suicídio e os comportamentos suicidários um sério problema de saúde pública, esta data foi instituída pela Organização Mundial de Saúde, visando sensibilizar as comunidades para a saúde mental e prevenção do suicídio. 

Fonte:https://www.facebook.com/direcaogeralsaude/photos/a.426922787330348/1949897341699544/?type=3&theater

A vacinação é importante